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  • 江同福瘦瘦包:怎样吃减肥更健康? 日期:2020-06-17 13:30:53 点击:148 好评:0

    一项3月17日发表于美国内分泌学会(ENDO)第100届会议上的研究成果显示:丰盛的早餐、普通的午餐、简单的晚餐这种饮食方式具有更快速有效的减肥作用。这是以色列特拉维夫大学的医学...

  • 江同福瘦瘦包:减肥最大障碍是什么? 日期:2020-06-16 16:29:07 点击:107 好评:0

    这个最大的障碍是:太着急,急于得到回报。很多想减肥,都巴不得一天就减个5斤,两天减个10斤,三天就回变苗条身材。要是体重3天没变化,就开始焦虑,着急。然后为了体重变化,...

  • 江同福瘦瘦包:什么是减肥成功? 日期:2020-06-16 16:24:30 点击:150 好评:0

    当今全球最伟大的物理学家霍金今天去世,令人惋惜。作为物理系毕业生的我本来想着蹭一下热点,写写跟他有关的文章,但是想了很久,我写的文章再好也跟刷屏朋友圈的内容大同小...

  • 江同福瘦瘦包:为何你瘦不下来? 日期:2020-06-16 16:20:00 点击:134 好评:0

    你瘦不下来,原因只有一个:没有管住嘴。也许你会说我没时间运动,所以瘦不下来。但是有时间运动,你就一定会瘦下来吗?你身边可能有这样的亲戚朋友,ta们每天大量运动,却依...

  • 江同福瘦瘦包:为传统美德而长胖 日期:2020-06-16 16:14:44 点击:73 好评:0

    在家里吃饭,本来已经吃饱了,但是饭菜还剩一些,留着又不够下一餐,倒了又觉得浪费可惜了,于是为了不浪费,就把剩下的饭啊菜啊,都吃掉,虽然已经是吃饱了,但是为了不浪费...

  • 江同福瘦瘦包:如何能保持体重和身材? 日期:2020-06-16 16:00:04 点击:146 好评:0

    我们经常看到很多明星常年能很好的保持体重和身材,即使是年纪大了,身材和体重也能保持的很好。甚至很多女明星常年能保持体重在只有八十多斤,甚至只有七十多斤。她们能这样...

  • 江同福瘦瘦包:跑步减肥遇到平台期怎么办? 日期:2020-06-16 15:52:28 点击:144 好评:0

    遇到平台期,其实说明每天的摄入量和消耗量差不多了。同时随着跑步越来越舒服,身体也会进入减少消耗量的阶段。这很容易理解,当你做一项工作时,随着越来越熟练,你在这项工...

  • 江同福瘦瘦包:跑步能减肥吗? 日期:2020-06-16 15:43:48 点击:177 好评:0

    能否减肥只取决于一条:你每天摄入的总热量是否小于你每天总的消耗量?如果是,那会减肥;如果不是,就算你跑太多,也还是减不了肥。这一点,在跑马拉松的时候体现尤为明显。...

  • 江同福瘦瘦包:跑步减肥瘦身科学吗? 日期:2020-06-16 15:39:31 点击:160 好评:0

    首先做个关于跑步的自我介绍,小学三年级就因为长跑跑得好被选入学校田径队,在小学、中学、大学都是长跑项目的冠军,中学六年800米蝉联6年冠军,大学1500米,3000米,5000米冠军。...

  • 江同福瘦瘦包:如何找减肥教练? 日期:2020-06-16 15:39:03 点击:170 好评:0

    春节后,新的一年开始了,寓意着新的景象新的希望。但苦恼的是,大多数人却是负重前行,因为春节又长了三公斤。因此很多人开始准备要减肥了,开始找各种方法或者准备参加各种...

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